每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420umol/L，高于420umol/L就被称之为高尿酸血症。因此防治痛风要记住“420”。

为提高群众对痛风与高尿酸血症的认识，普及、推广痛风和高尿酸血症的防治，规范痛风患者的自我管理与治疗。4月20日上午，365bet中文版客户端_365bet开户_bt365注册人民医院风湿免疫科在医院一门诊一楼举行“4•20全民关注痛风日”义诊活动。

义诊现场，365bet中文版客户端_365bet开户_bt365注册人民医院风湿免疫科主任张雄耐心地为患者诊疗，同时该科医护团队对痛风患者的合理膳食、运动生活进行指导，并免费为患者提供快速尿酸检测。义诊当天现场尿酸检查两百余人，发放了百余本宣传册，活动受到了广大市民及患者的欢迎。

张雄主任提醒大家，夏季临近，海鲜、动物内脏、啤酒等越来越受欢迎，这些食物中含有大量嘌呤，如果过度摄入可能导致人体内血尿酸的大量生成从而诱发痛风！高尿酸血症早期可能无明显症状，市民应定期体检关注尿酸值，发现尿酸值偏高要及时进行诊治，痛风患者应定期就诊，遵循医嘱积极配合正规治疗，调理控制病情、提高生活质量，在养成良好的生活习惯基础上，远离疾病困扰。

延伸阅读

什么是痛风？

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。它是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的。

痛风特征有？

痛风会导致高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活，这些症状会反复出现。

如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。

痛风的防治建议？

（1）低热量饮食

（2）低嘌呤饮食：禁忌动物内脏、海鲜食物

（3）低蛋白饮食：植物蛋白为主

（4）低盐低脂饮食

（5）增加蔬菜水果摄入

（6）多饮水

（7）忌饮酒

（8）选择合理、清淡的烹调方法

（9）合理锻炼，增强体魄

（撰稿：雷晶晶）